Com a chegada do fim de ano, surge aquele desejo de estar "em forma" para encarar as férias e as festas na nossa melhor versão. Ainda dá tempo?
O sucesso na musculação é ainda maior quando os treinos são acompanhados de períodos adequados de descanso
A morte súbita, ou seja, que ocorre de forma inesperada e rápida, pode acontecer com qualquer pessoa independente de sua faixa etária
A alimentação é uma aliada importante de quem busca ganhar massa muscular
Musculação e crossfit são opções populares e amplamente buscadas para alcançar o físico desejado
O bronzeamento artificial realça a definição muscular, cria a ilusão de um físico ainda mais impressionante e esconde imperfeições.
A atleta iria participar em julho do Musclecontest Brasil, uma das principais competições do fisiculturismo
Os ovos são frequentes na alimentação de muitas pessoas, seja pela praticidade ou pela versatilidade que esse alimento oferece
Segundo especialistas, ela protege o cérebro, possui vitamina C e inúmeros benefícios
Esse alimento proporciona diversas vantagens para o bem-estar do organismo
A vítima alega que ele se aproveitou do momento para tocá-la e tentar beijá-la, conforme revelado em troca de mensagens posteriormente divulgadas
As frutas anabólicas desempenham um papel fundamental para aqueles que desejam alcançar seus objetivos na academia
Conheça um treino eficaz para aumentar a força muscular e ajudar no desempenho geral do corpo
Ganhar massa muscular é objetivo comum entre frequentadores de academia e praticantes de esportes
Os rins exigem cuidados específicos, e certos hábitos prejudiciais devem ser evitados para preservar a saúde desse órgão
O metabolismo engloba um conjunto de reações químicas essenciais para o funcionamento adequado do corpo
O educador físico Guilherme Almeida e Leme destaca a importância de hipertrofiar sem pressa para conquistar músculos volumosos e definidos
Os benefícios da prática regular de atividade física são inúmeros
O metabolismo compreende um conjunto de reações químicas que ocorrem dentro do nosso corpo e são fundamentais para seu funcionamento adequado
Musculação e crossfit são escolhas populares e altamente procuradas para alcançar a forma física desejada
A prática de atividade física em jejum é uma questão levantada com recorrência nas academias e consultórios de nutricionistas
Essa é uma dúvida frequente entre pessoas que fazem academia, principalmente entre os iniciantes
Personal trainer cita cinco exercícios que podem ser muito úteis para quem deseja alcançar as mesmas pernas esculpidas da atriz.
O ovo faz parte da rotina alimentar de muita gente, mas ainda há dúvidas sobre sua relação com o colesterol
Os ovos estão presentes na rotina alimentar de muita gente e algumas pessoas comem vários por dia. Mas há vantagens nisso?